In breve: la Core Stability
La Core Stability consiste in una metodica fisioterapica proveniente dagli Stati Uniti. In inglese, “Core” significa nucleo, mentre “Stability” si riferisce alla capacità di mantenere l’equilibrio.
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I terapisti che effettuano la Core Stability sono Ilaria, Paolo e Matteo.
Muscolatura del “core”
Il "core" è il centro del nostro corpo e funge da stabilizzatore del tronco, mentre braccia e gambe si muovono durante i movimenti funzionali.
Il core include dunque i muscoli che stabilizzano l'anca, l'insieme dei muscoli che compone il torso, nonché i muscoli che stabilizzano le spalle.
Funzioni della muscolatura centrale (“core”)
I muscoli del "core" hanno due funzioni principali:
- preservare la colonna vertebrale da carichi eccessivi;
- trasferire la forza dal corpo inferiore a quello superiore e viceversa.
Il rinforzo muscolare “centrale” è fondamentale sia per la prevenzione di infortuni, sia per la riabilitazione della lombalgia.
Effetti benefici della Core Stability
Questo tipo di esercizio terapeutico offre i seguenti vantaggi:
- favorisce un recupero della coordinazione e della forza;
- aumenta la resistenza dei muscoli del tronco.
Grazie a delle sedute di Core Stability, il paziente impara dunque a utilizzare selettivamente la muscolatura profonda del tronco e del bacino e acquisisce un adeguato controllo della colonna lombare.
Tariffe e prezzi
Il prezzo delle sedute dei Core Stability varia in funzione della propria assicurazione complementare. Per maggiori informazioni e accertamenti, si prega il/la paziente di rivolgersi direttamente alla propria assicurazione complementare.
Pazienti privati: tariffe Core Stability
Ciò detto, è possibile prenotare delle sedute di Core Stability in quanto paziente privato (costi a carico del paziente). In questo contesto, le tariffe per i pazienti privati comportano i seguenti costi.
Seduta di 30 minuti
Prezzo:
50.- CHF
Seduta di 45 minuti
Prezzo:
70.- CHF
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