In breve: la Core Stability

La Core Stability consiste in una metodica fisioterapica proveniente dagli Stati Uniti. In inglese, “Core” significa nucleo, mentre “Stability” si riferisce alla capacità di mantenere l’equilibrio.

Esercizi di rinforzo posturale secondo la Core Stability allo studio Physio Sport Progress in Ticino

Core Stability al Physio Sport Progress

I nostri specialisti

I nostri fisioterapisti specializzati sono Ilaria, Paolo e Matteo:

Matteo Coffaro"
Matteo Coffaro
Ilaria Comazzi"
Ilaria Comazzi
Paolo Scalzi"
Paolo Scalzi

Il nostro personale si tiene a disposizione per aiutare a chiarificare tutti i tuoi dubbi.

Muscolatura del “core”

Il "core" è il centro del nostro corpo e funge da stabilizzatore del tronco, mentre braccia e gambe si muovono durante i movimenti funzionali.

Il core include dunque i muscoli che stabilizzano l'anca, l'insieme dei muscoli che compone il torso, nonché i muscoli che stabilizzano le spalle.

Funzioni della muscolatura centrale (“core”)

I muscoli del "core" hanno due funzioni principali:

  • preservare la colonna vertebrale da carichi eccessivi;
  • trasferire la forza dal corpo inferiore a quello superiore e viceversa.

Il rinforzo muscolare “centrale” è fondamentale sia per la prevenzione di infortuni, sia per la riabilitazione della lombalgia.

Effetti benefici della Core Stability

Questo tipo di esercizio terapeutico offre i seguenti vantaggi:

  • favorisce un recupero della coordinazione e della forza;
  • aumenta la resistenza dei muscoli del tronco.

Grazie a delle sedute di Core Stability, il paziente impara dunque a utilizzare selettivamente la muscolatura profonda del tronco e del bacino e acquisisce un adeguato controllo della colonna lombare.

Tariffe e prezzi

In quanto trattamento fisioterapico, le sedute di Core Stability vanno sotto LAMal con prescrizione medica: le tariffe rispettano  dunque le disposizioni della legge federale delle assicurazioni malattia.

Pazienti privati: tariffe Core Stability

Ciò detto, è possibile prenotare delle sedute di Core Stability in quanto paziente privato (costi a carico del paziente). In questo contesto, le tariffe per i pazienti privati comportano i seguenti costi.

Seduta di 30 minuti

Prezzo:
50.- CHF

Seduta di 45 minuti

Prezzo:
70.- CHF


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